ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТИ  КАЗАХСТАНА

Республика Казахстан - это музей под открытым небом. В этой стране находятся красивейшие природные достопримечательности, например: овеянные легендами озеро БАЛХАШ, неподалеку от города находится уникальный заповедник МЕДЕО и ЧИМБУЛАК, и знаменитая  КАНАТНАЯ  ТРАССА, мы там побывали и увидели  эту красоту своими глазами, и прикоснулись к истории Великой страны КАЗАХСТАН.

Здесь очень много привлекательного, например: огромный скоростной коньковый каток МЕДЕО. Великолепная природа, здесь есть плотина, она была создана для предохранения города от оползней. Вместимость плотины внушительна - 6 000 000 куб.м.воды.  

Величественность мусульманских могил подчеркнута унылым видом окружающего ландшафта. Погребальные курганы уникальные исторические места.

    

                                                       ПОЕЗДКА  В  КАЗАХСТАН
 14.07.2012 г.

Здравствуй, дорогой друг! Я очень рада, что нашли время заглянуть ко мне на огонек. Вот, я хочу рассказать о моем путешествии в Казахстан.

С Улан-Удэ выехали  с 11 -го на 12 июля 2012 г. в 3-00 часа ночи по нашему времени. Скорый поезд Чита-Челябинск, в Улан-Удэ прицепили один прицепной вагон Улан-Удэ-Алматы №22. Утром примерно в 9-30 были в Иркутске, проехали Иркутск-Сортировочный, Ангарск-Усолье-Сибирское,  Залари, подьезжаем к станции "ЗИМА" стоянка поезда 30 минут. Ст. Нижнеудинск, Тайшет проехали.

    Начинается  КРАСНОЯРСКИЙ  КРАЙ:
                                                                                 

           Проехали ст. БОГОТОЛ,  ст. МАРЬИНСК, проехали  ст.ТАЙГУ.

              ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ  ПОТЕРИ  

КАЛИЯ И  КАЛЬЦИЯ

Жарким летом нужно предупреждать потерю калия и кальция. Лето - это сезон самого высокого подьема энергии Ян. Что касается организма человека, то в это время движение ЦИ и крови активизируется, и обмен веществ тоже вступает в активный период. Чтобы адаптироваться к жаркой погоде, поры на коже раскрываются, и через них  выделяется  большое количество пота.  По мере его выделения организм теряет не только определенное количество натрия, но и калия, а недостаток калия в организме влияет на нормальное движение,  вызывает утомление, нежелание двигаться и сонливость.

При значительном  дефиците  приводит к кислотно - щелочному дисбалансу, нарушению обмена веществ, аритмии, мышечной слабости и другим нарушениям. Наиболее безоопасный и эффективный метод пополнения калия в летний период - употребление большого количества зеленого чая.