Единственный способ избежать проблем с ногами при сидячей работе

Вы много времени проводите за компьютером? Стали замечать, что к вечеру болят и отекают ноги? Тогда этот пост для вас. Конечно, важно, чтобы рабочее место было удобным. Например, экран монитора должен находиться от вас на расстоянии вытянутой руки, а верхняя его часть на уровне глаз.

Стул или кресло – что лучше? Уверенно заявляю, что кресло скорее вредит, нежели помогает! Почему? Потому что, находясь в нем, вы принимаете позу, для поддержания которой не нужно напрягать мышцы. А стул позволит вашему телу быть в тонусе. Здоровье ваших ног забирает именно длительное сидение без движения. Это факт! Ведь при этом ухудшается ваш обмен веществ. Нарушается циркуляция крови и производство ферментов, которые расщепляют жир.

А что вам мешает проявить физическую активность? Даже сидя за столом?!