НАТАЛЬЯ БЕХТЕРЕВА: КАК ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ПОМОГАЕТ
Как правильное дыхание помогает поддерживать здоровье, снижать стресс и улучшить качество жизни. Глубокое дыхание сужает сосуды мозга, физически сжимает их, мозг ночью голодает чем днем. Есть утренний ритуал на 60 секунд, который запускает мозг мощнее чем чашка кофе, холодный душ, чем любой ноотроп. ТЕСТ: сделайте нормальный вдох обычный, неглубокий, выдохните спокойно и засеките сколько секунд вы можете не дышать до первого желания вдохнуть.
Кусочек сала утром-и давление, холестерин, сосуды приходят в норму. Бехтерева знала Это...
Мои сосуды становятся мягкими, эластичными, чистыми с каждым днем. Я ем сало каждый день, и жарю на смальце свином, мы жили в деревне всегда держали свиней, и всегда пользовались этим продуктом. БлагоДарю, БлагоДарю, БлагоДарю!
Никогда не отказывайтесь от сала по утрам если вам за 50 и каждое утро начинается от таблеток от давления. То, что происходит с вашими сосудами, вашим давлением, и вашим мозгом когда вы убираете животный жир из завтрака, объясняет почему ваше здоровье рассыпается по кирпичику, а вы даже не понимаете причину. 1000 людей это проверили на себе и результаты анализов, которые они получили через 30 дней, заставили их врачей замолчать.
Хочу поделиться с вами такой интересной и важной темой, как замасливание тела
Интересные факты:
Что такое замасливание - это насыщение организма чистыми растительными жирами. Наш организм берёт энергию прежде всего из жиров, а не из сахара и не из белка.
Жиры - это: основа клеточных мембран, эластичность кожи и сосудов, защита органов, качество обмена веществ.
Что делает процесс замасливания:
▫️насыщает клетки,▫️поддерживает кожу,
▫️гормональную и нервную системы, очищает и смазывает ЖКТ,
▫️возвращает телу эластичность и тонус.
Признаки нехватки жиров (масел) Обратите внимание, если у вас есть хотя бы несколько пунктов:
Почему ХОДЬБА НАЗАД пробуждает половину нейронов вашего мозга — наука, которую вам не рассказали
Очень интересно и полезно! = источник
Куриные яйца помогают улучшить память, концентрацию и работу мозга, — учёные.
По их словам, чтобы поддерживать когнитивные способности и снижать тревожность, достаточно съедать около 5 яиц в неделю. Главная польза — в холине, который помогает нервным клеткам передавать сигналы и сохранять воспоминания. Также в яйцах есть лютеин и зеаксантин — вещества, защищающие мозг от окисления и повышающие работоспособность.
ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ОСИНЫ
Статья врача фитотерапевта Плесовских Татьяны Владимировны
Сегодня я расскажу, как полностью очистить организм, даже вычистить полностью кровь. Есть средство – чудная наша осина.
Если мы откроем специальную литературу, то увидим 4 слова об осине: Жаропонижающее, Противовоспалительное, Антибактериальное и Противоревматическое. Вообще-то, о полезных свойствах осины можно написать десятки томов.
Я поделюсь с вами именно опытом практическим, ведь мы, травники, из поколения в поколение передаем, от учителя к ученику, из уст в уста практический опыт применения трав.
