Польза мандаринов и почему надо их кушать каждый день
Мандарины содержат огромное количество необходимых для здоровья веществ. Его историческая Родина КИТАЙ, в них содержатся множество витаминов для полноценной жизни. Витамин С, А, PP, B, D, E, кроме того цитрусы содержат флаваноиды - это растительные соединения полезные для здоровья, которые защищают организм от рака и подавляют действия ГЕНОВ способствующих онкозаболеваниям.
Мандарины также улучшают работу желудка и снижают риски появления дизбактериоза. Кроме того постоянное употребления цитрусовых повышают аппетит и нормализуют метаболизм. Мандарины являются помощниками укреплению костной ткани, мышц а также очищают легкие и бронхи. Это очень полезно для курильщиков, так как они минимизируют влияния на органов дыхания. Кроме того в мандаринах содержатся вещества улучшающие зрение и поддерживают здоровье глаз.
