Польза теплого душа

➣ Тепло снимает боль, расслабляет мышцы и убирает спазмы (оно блокирует болевые сигналы, и они просто не доходят до головного и спинного мозга). 

➣ Тепло расширяет сосуды, тем самым улучшая кровообращение. Индонезийские учёные пришли к выводу, что ванночки с тёплой водой помогают снизить давление.

➣ Кроме того, тёплый душ или ванну часто советуют принять перед сном. Такие водные процедуры помогают быстрее заснуть. Во-первых, они успокаивают. А во-вторых, после них снижается температура тела (что тоже важно для сна).