Законы, которые сэкономят Вам годы жизни

1. Цени тех, кто любит тебя (давайте подумаем)

2. Умей откладывать деньги  ( как создать денежный поток)

3. Не бойся просить помощи  (как заработать много денег)

4. Желание важнее возраста  ( меняю свою реальность)

5. Все происходит неслучайно  (Законы, по которым живет Вселенная)

6. Никогда не переставай учиться  ( что такое инвестиционный капитал)

7. Не доверяй каждому человеку  (реальность сегодня)

8. Никогда не переставай мечтать

9. Жизнь одна, проводи время с правильными людьми (смысл жизни)

10. ЦЕЛЬ - ЗАДАЧИ - ДЕЙСТВИЕ - РЕЗУЛЬТАТ (что такое Цель?)

Утро долгожителя

Каждое утро начинается одинаково:

- стакан теплой воды

- зарядка 10 минут

- миска каши

- кружка травяного чая

И день начинается спокойно и бодро. Если день начинается с горячей каши - день будет теплым.

Долгожитель не придерживается строгой диеты, но у него есть правила: 

- мясо - только днем а не вечером;

- хлеб черный, по чут чуть;

- молоко - только теплое;

- соль - минимум;

- сладости - из фруктов;

Нельзя мешать все подряд, организм любит порядок:

- Каша утром, овощи днем, молочка вечером вот и весь Секрет.

Как каша влияет на Мозг и Сосуды?

Многие считают кашу скучной, но она действительно поддерживает мозг в тонусе. 

1. Медленные углеводы дают ровную энергию - без скачков сахара.

2. Магний снимает спазмы сосудов и головные боли.

3. Фолиевая кислота улучшает память.

Именно поэтому долгожители Кавказа, Японии и России  все говорят одно и то же:  

"Начинай день с теплого блюда".

ССЫЛКА:  = Все хотят долголетия - а долголетие перед глазами!

ССЫЛКА: = просто почитайте