МОЙТЕ ЕЁ С СОЛЬЮ — И ОРГАНИЗМ ПЕРЕСТАНЕТ БОЛЕТЬ! - НАТАЛЬЯ БЕХТЕРЕВА

Ната́лья Петро́вна Бе́хтерева - советский и российский нейрофизиолог, крупный исследователь мозга. Кандидат биологических наук, доктор медицинских наук, профессор. В 1990—2008 годах — научный руководитель Института мозга человека РАН. Она посвятила более пятидесяти лет изучению человеческого мозга.

Я готова изменить что - то в своей жизни. Я беру ответственность за свое здоровье в свои руки. Наталья Петровна дает настоящие знания проверенные, работающие, которые действительно изменяют качество жизни.

Меня интересуют простые методы, которые помогают людям не требуя больших денег и знаний. Меня интересует как содержать свой МОЗГ в рабочем состоянии до конца жизни. Я перенесла ТРИ инсульта меня волнует вопрос, как жить так, чтобы не доводить себя до инсульта. 

Утро надо начинать с воды, с тишины, с благодарности, и только потом с еды, которая дает силу. Еда это первая привычка, с которой все начинается. Надо заботиться о себе честно и с любовью.

Овсянка самая простая, цельная, которая требует варки 15-20 минут. Это медленный огонь на котором горит жизнь. Это топливо, которое не сгорает за час а питает весь день. Овсянка дает ровную медленную энергию без скачков сахара. Это значит меньше морщин, меньше усталости, меньше воспалений во всем теле. Овсянка содержит бета-глюканы, это особые вещества которые работают как мягкая щетка для сосудов. Они обволакивают стенки кишечника, замедляют всасывание сахара, снижают уровень холестерина, самое главное уменьшают воспаление. 

Воспаление - это главный враг молодости. Хроническое, незаметное, тлеющее во всем теле. Оно разрушает сосуды, суставы, кожу, мозг. И бета-глюканы гасят его медленно но верно. Кроме того в овсянке есть магний и кремний. Магний делает нервную систему спокойной, расслабляет мышцы, улучшает сон. Кремний делает кожу упругой, суставы гибкими, сосуды эластичными. 

УТРЕННИЙ СТАКАН ТЁПЛОЙ ВОДЫ ПРИВОДИТ К НЕОБРАТИМЫМ ИЗМЕНЕНИЯМ В ТЕЛЕ. НАТАЛЬЯ БЕХТЕРЕВА