Чем полезен настоящий томатный сок
Защищает от болезней сердца. - Борется со свободными радикалами. - Очищает от токсинов. - Предотвращает рак И многое другое…
Польза квашеной капусты для организма. Полезна для пищеварения. Квашеная капуста полезна для кишечника и улучшает общее состояние его микрофлоры. Хороший источник железа Важный элемент для нашего организма. Оно необходимо для производства крови и обмена веществ. Защищает нервную систему и улучшает настроение. Влияет на работу мозга и нервной системы, улучшая настроение и способствуя лечению депрессивных симптомов. Помогает сохранить крепкие кости. Комбинация витаминов и минералов, содержащихся в квашеной капусте, делают ее почти идеальным продуктом для поддержания здоровья костей.
Продукты, полезные при высоком давлении Главными помощниками в борьбе с высоким давлением являются флавоноиды — это натуральные антиоксиданты, которые уменьшают ломкость капилляров и нормализуют процесс снабжения мозга кислородом. В большом количестве эти растительные соединения содержатся в следующих продуктах: — зеленый чай; — вишня; — груша; — яблоко; — арахис; — черника; — черный шоколад. Для естественного понижения артериального давления в рацион следует включить продукты, богатые калием и магнием: — рис; — фрукты (апельсины, мандарины); — картофель; — овсяная и пшеничная крупа; — сухофрукты (курага, изюм); — кальмары; — рыба (хек, треска); — молоко, йогурт; — морская капуста; — бобовые (фасоль, горох, чечевица).
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Примечание. Отправлять комментарии могут только участники этого блога.