Текстильные наматрасники ExtraQuano
от компании Цептер
ХОРОШЕЕ КАЧЕСТВО СНА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ
Приветствую дорогие друзья! Мы живем в суете не замечая время, а время летит и проходит как МИГ! Мы даже не заметили, что у нас сегодня Юбилей совместной жизни 55 лет. Я делаю хороший подарок нам с Иваном, к Юбилею совместной жизни. Наша свадьба была 22 ноября 1968 году, сегодня 55 лет как живем вместе. А он прошел как один МИГ.
КАЧЕСТВО СНА ЗАВИСИТ ОТ ЦИРКАДНЫХ РИТМОВ:
Циркадный ритм – это чередование циклов сна и бодрствования, которое происходит под влиянием наших внутренних биологических часов. Эти циклы чередуются в течение 24 часов и зависят от уровня освещенности. Даже одна бессонная ночь вызывает многочисленные проблемы с самочувствием и умственной работоспособностью.
Последствия одной бессонной ночи:
Мы ощущаем постоянный голод, выше риск травм, понижается иммунитет, мы выглядим хуже и хуже себя чувствуем. Повышается давление и уровень сахара, эмоциональная неустойчивость и тревога, ухудшение внимания и памяти. Если все это последствия лишь одной бессонной ночи, представьте себе последствия хронического недосыпания.
Последствия хронической бессонницы:
Увеличение риска инсульта, увеличение риска ожирения, увеличение риска диабета, увеличение риска появления рака, увеличение риска болезней сердца, увеличение риска болезни альцгеймера, увеличение риска внезапной смерти. Хороший сон играет решающую роль в поддержании физического и психического здоровья. Без здорового сна мы подвержены хронической усталости, плохо себя чувствуем, у нас снижается работоспособность, и мы чаще болеем.
Хороший матрас жизненно необходим для здоровья!
На качество сна влияют возраст матраса, его деформация, различные содержащиеся в нем бактерии, токсины и пылевые клещи, а также частицы кожи и пота, которые накапливаются в материале. Качественный матрас уменьшает боль в спине, шее и плечах более чем на 57%. Матрас премиум класса улучшает качество нашего сна более чем на 60%.
ССЫЛКА: = источник
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Примечание. Отправлять комментарии могут только участники этого блога.