Я САМ ДЕЛАЛ и ВАМ СОВЕТУЮ. Кардиохирург Амосов 4 лучших совета      для четкой памяти

ССЫЛКА: = источник

Каждую ночь ваш мозг умирает на 2%. Нейроны отмирают от недостатка кислорода, нейронные связи рвутся, память становится хуже. При застое крови через 5 лет человек необратимо теряет 30% объёма мозга.

Но кардиохирург Амосов обнаружил: достаточно возбудить кровь в двух местах, чтобы остановить это разрушение за две недели. Первое место — ноги, где кровь застревает под действием гравитации. Второе — шейный отдел, где артерии пережимаются как шланг.

Николай Михайлович Амосов, кардиохирург с 40-летним стажем, оперировал до 75 лет и прожил 89 лет с фотографической памятью. Сегодня раскроем его четыре секрета защиты мозга. Три из них — это конкретные методы с точными инструкциями, но есть четвёртый, то, благодаря чему академик в 80 лет запоминал больше, чем большинство людей в 30. Как говорил гениальный хирург, без этого четвёртого компонента все остальные дают лишь 30% эффекта. Поэтому слушайте внимательно, чтобы не пропустить самого важного.

Приседание надо делать утром натощак, Утром кровь густая, вязкость крови максимальная, течет медленно. Мозг просыпается в состояния легкого кислородного голодания.

паста Амосова: калия, магния, природные антиоксиданты, которые питают сердечную мышцу и укрепляют стенки сосудов.

точный рецепт:

- курага 250 гр. темный изюм = содержат калий для сердечного ритма 

- чернослив = укрепляет стенки сосудов 

- инжир = разжижает кровь 

- 1 стакан грецких орехов = питают оболочки нейронов

- 1 лимон с кожурой, удалить косточки = усиливает всасывание всех веществ в 2 раза

- 250 гр. меда натурального

сухофрукты промыть и просушить, влага разбавляет мед и снижает концентрацию активных веществ. Смесь хранить в стеклянной банке в холодильнике.

Принимать по ст.ложке 3 раза в день перед едой.

курс: 3 недели, затем перерыв 2 недели

Задержка дыхания создает легкий дефицит кислорода, мозг думает "мало воздуха" и включает компенсацию, расширяет артерий в 2 раза выбрасывает эритроциты из депо, кровь насыщается кислородом на 40% сильнее, чем при обычной ходьбе. Результаты проявляются буквально через 20 минут. В мозге есть орган размером с фасолину "гипокамп" это жесткий диск памяти. Все новые воспоминания записываются именно там. Гормон стресса "кортизол" буквально рвзъедает этот орган."Гипокамп" уменьшается от постоянного воздействия "кортизола" и память ухудшается.

Приседание утром запускает периферическое сердце и промывает сосуды мозга, восстановление кровотока эффект 40%. Паста Амосова питает изнутри, калием, магнием и антиоксидантами. Восстановление клеток, усиливает эффект до 70%. Дыхание с удлиненным выдохом  проветривает мозг дополнительным кислородом усиление эффекта еще на 20%. Выжигание стресса движением защищает "Гипокамп" от "кортизола". Сохранение записывать новые воспоминания. Все 4 дают 100% результата.

Это не разовая акция, это образ жизни. Хотите долго жить, занимайтес и Будьте Здоровы!

ССЫЛКА:  = МЫСЛИ И СОВЕТЫ ГЕНИАЛЬНОГО, ВЕЛИКОГО ВРАЧА АМОСОВА НИКОЛАЯ МИХАЙЛОВИЧА 

ССЫЛКА: = Разгоняет Лимфу за МИНУТУ! Великий МЕЧНИКОВ: как ЛЕГКО ОЧИСТИТЬ организм, ИЗБАВИТЬСЯ от грязи