Βoт кaк дoлгo нужнo зaмaчивaть paзныe виды opeхoв:  

1.Γpeцкиe opeхи — 8 чacoв; 

2. Μиндaль — 12 чacoв; 

3. Πeкaн — 8 чacoв; 

4. Сeмeны тыквы — 7 чacoв; 

5. Оpeхи Μaкaдмии — 4 чaca; 

6. Κeдpoвыe opeхи — 8 чacoв; 

7. Φундук — 8 чacoв; 

 Чем полезен настоящий томатный сок

Защищает от болезней сердца. - Борется со свободными радикалами. - Очищает от токсинов. - Предотвращает рак И многое другое…

Польза квашеной капусты для организма. Полезна для пищеварения.  Квашеная капуста полезна для кишечника и улучшает общее состояние его микрофлоры. Хороший источник железа Важный элемент для нашего организма. Оно необходимо для производства крови и обмена веществ. Защищает нервную систему и улучшает настроение. Влияет на работу мозга и нервной системы, улучшая настроение и способствуя лечению депрессивных симптомов. Помогает сохранить крепкие кости. Комбинация витаминов и минералов, содержащихся в квашеной капусте, делают ее почти идеальным продуктом для поддержания здоровья костей. 

 КИТАЙЦЫ ПРОПИСАЛИ...

Сидим с подругой, пьем чай с термоса! Рядом присела женщина. Подруга предложила ей чаю. Женщина не отказалась. Завязалась беседа. Женщина нам говорит: "Девочки, вы такие молодые! Зачем вам косметика!" На что мы удивились: "Мы молодые? Да у нас куча болячек!" Не успели мы сказать, каких болячек, как эта женщина сама назвала нам все наши проблемы: у тебя - анемия, а у тебя - поджелудочная железа. Мы раскрыли рты: "Как это вы узнали?" - "По языку!" А мы-то просто сидели и ели бутерброды.

Оказалось, что женщина из Воронежа, народная целительница. Мы начали советоваться, как нам лечиться. На что женщина рассказала нам, что недавно вернулась из Китая, где обсуждала с врачами свою ситуацию - а в России у неё хотели отнять почку. Китайцы же прописали ей сосать чеснок по утрам, до тех пор, пока организм не восстановится.

 Что такое креативность

Креативный человек имеет отличные навыки развития собственного воображения, он выходит за рамки стереотипов,  раскрывая границы фантазии и придумывая совершенно новые идеи. Что такое креативность? Давайте разберемся, что значит креативный человек. Креативность – это особое личностное качество, позволяющее эффективно заниматься творческой, созидательной, новаторской деятельностью.

Креативные люди – это те, кто способен находить новые и оптимальные пути решения поставленных задач.  Они могут разглядеть проблему под разными углами, подчас увидеть ее так, как не видел раньше никто. Тем не менее креативность – это не только новаторство и творчество, это конструктивный способ мышления,  приносящий практическую пользу в различных видах деятельности. 

 Ваше Здоровье

1. Пить много воды.

2. Завтракать как король, обедать как принц и ужинать как нищий.

3. Съедать больше продуктов, которые производят деревья и растения, и есть меньше пищи, которую производят заводы.

4. Жить с ТРЕМЯ «Э» - Энергия, Энтузиазм, и Эмпатия (сопереживание)

5. Уделять время молитве и медитации.

6. Прочитать больше книг, чем в прошедшем году.

7. Сидеть в тишине в течение как минимум 10-ти минут каждый день.

8. Спать 7 часов в день.

9. Гулять 10-30 минут каждый день, и в течение всей прогулки -    УЛЫБАТЬСЯ!!

Характер:

 Правильное планирование

Для наведения порядка в деньгах (и не только) стоит составить финансовый план. Он поможет следить за доходами и расходами, тратить деньги разумно, а также защититься от финансовых рисков.

С чего начать? Существует всего 4 простых шага. 

Шаг первый: 

фиксируйте все доходы и расходы. Учет нужно вести ежедневно и записывать даже самые мелкие расходы. Распределять траты лучше по категориям (квартплата, продукты, развлечения).

Шаг второй: 

 Что такое какао и чем оно полезно

Какао - это дерево (Theobroma Cacao), которое растет в тропических регионах вдоль экватора и дает плоды; какао также относится к семенам или бобам плода.

Растворимый какао получается из какао-порошка, обработанного щелочью (точнее углекисло-щелочными соединениями). Такое какао называется алкализованным. В результате, меняется вкус и цвет порошка, он становится легкорастворимым. Да и вообще, приобретает гораздо более удобные для потребителя свойства. Состав, пищевая ценность, КБЖУ и норма потребления. Порошок какао – весьма калорийный продукт. Дело в том, что в продукте остается существенная часть масла какао со всеми его питательными свойствами. В результате в готовом напитке содержится: 34% углеводов, 50% жиров, 16% белков.

Почему полезно какао!