7 ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ С ВОСТОКА

Повторяйте упражнения каждый день, введите их в привычку, и почувствуете как к вам возвращается легкость и сила!

Правило 1. Чаще расчесывать волосы

Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку. Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими. Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление.Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.

 СУПЕРФУДЫ 

Продолжаем тему суперфудов для детей! Помните, что основа - сбалансированный рацион.

  Суперфуды - не панацея: Проростки и микрозелень

В проростках семян и в микрозелени содержится концентрация всех полезных веществ. На стадии активации и роста семена меняют свой состав, все полезные микроэлементы увеличиваются в 30-40 раз. Вы с легкостью можете выращивать микрозелень и проростки самостоятельно.

Семена чиа: Лидер по содержанию клетчатки: в столовой ложке семян 30 граммов клетчатки. Семена богаты витаминами группы В, кальцием, цинком, железом и антиоксидантами. Содержание ненасыщенных жирных кислот больше, чем в жирной рыбе! Благотворно влияют на обмен веществ, нормализуют кислотность желудка и помогают контролировать аппетит. Для лучшего усваивания семена чиа лучше перемолоть перед употреблением. Их можно добавлять в каши, смузи и посыпать салаты, так они дают ореховый вкус. 

Кедровые орехи:

 12 признаков, что Ваш мозг отмирает

советы профессора (знания надо передавать).

15 признаков отмирания мозга

1. Не можете поддерживать разговор в компании молодежи

2. Не понимаете значение новых слов и даже стали забывать свои привычные старые слова

3. Теряете ориентир на местности своего постоянного проживания

4. Регулярно смотрите новости, но не можете пересказать спустя 1 час, вы забываете

5. Даже по праздникам не хотите красиво одеться

6. Нет половины ваших зубов

7. Вы часто раздражаетесь по пустякам

 7 простых способов продлить себе жизнь и сохранить здоровье

Первый способ: Как избежать клеточного слабоумия: Клеточный уровень, знаем мы состоим из миллиардов клеток. Клетки работают почти самостоятельно, они мгновенно получают информацию из окружающей среды и мгновенно передают эту информацию друг другу. Ученые посчитали скорость передачи между клетками тела человека в несколько раз превосходит скорость света это данные науки. (говорит Профессор). Алтынай Хусаиновна ведет факультет для взрослых. СЛУШАЙТЕ!

Как ведут себя клетки в нашем теле? Каждая клетка нашего тела имеет предел своей жизни. Современная наука научилась точно определять возраст клетки по длине Теломер. Каждая клетка нашего организма имеет возможность делиться 50 раз. Ученый, который установил это был Хейфлик. Что такое Теломер? Это концевые участки хромосом, которые не участвуют в синтезе, но они контролируют деление клеток, это теломеры. Вот именно по длине Теломеров, можно определить возраст клеток.

 Мысли наши - воплощаются в жизнь

Что такое мысль?

Мысль:

1) продукт мышления; результат деятельности разума;

2) произведенное умом словесное или образное суждение, соображение;

3) идея; мнение; завершенное, чётко сформулированное положение;

4) знание, замысел, план;

5) Знание - это не только понимание, но и самое главное - применение;

Ваша жизнь движется в направлении ваших мыслей.

Мудрость - это не только количество прожитых лет, это умение учиться. А учиться на чужих ошибках - мудрость вдвойне! И еще - умение делиться своими знаниями с другими это просто необходимо, возможно кто-то нуждается в этом.  Имея знание что - то можно изменить за один год? Да, круто можно изменить!

 Синкро клик от Цептер. Разбор полетов. Рекомендовано новичкам

Я обладатель набора посуды от Цептер. Не знала как пользоваться правильно, то готовила как обычной посудой. Теперь много информации обучающией, учусь пользоваться правильно, благодарна всем кто обучает.

 Вместо имени user и набор цифр! Что делать?

ССЫЛКА: источник