Правильное планирование
Для наведения порядка в деньгах (и не только) стоит составить финансовый план. Он поможет следить за доходами и расходами, тратить деньги разумно, а также защититься от финансовых рисков.
С чего начать? Существует всего 4 простых шага.
Шаг первый:
фиксируйте все доходы и расходы. Учет нужно вести ежедневно и записывать даже самые мелкие расходы. Распределять траты лучше по категориям (квартплата, продукты, развлечения).
Шаг второй:
Что такое какао и чем оно полезно
Какао - это дерево (Theobroma Cacao), которое растет в тропических регионах вдоль экватора и дает плоды; какао также относится к семенам или бобам плода.
Растворимый какао получается из какао-порошка, обработанного щелочью (точнее углекисло-щелочными соединениями). Такое какао называется алкализованным. В результате, меняется вкус и цвет порошка, он становится легкорастворимым. Да и вообще, приобретает гораздо более удобные для потребителя свойства. Состав, пищевая ценность, КБЖУ и норма потребления. Порошок какао – весьма калорийный продукт. Дело в том, что в продукте остается существенная часть масла какао со всеми его питательными свойствами. В результате в готовом напитке содержится: 34% углеводов, 50% жиров, 16% белков.
Почему полезно какао!
Эфирные масла и эмоции
Злость помогут победить эфирные масла ромашки, лаванды, герани, розы или иланг-иланга. Эфирные масла лимона, шалфея, валерианы, пачули и ладана снимают тревогу. Страх убирают эфирные масла кедра, кипариса, базилика, шалфея и мандарина. Корица, жасмин, лаванда, ветивер и нероли действуют успокаивающие.
Эмоции и эфирные масла
С паникой поможет справиться эвкалипт, лайм, шалфей, иланг-иланг, кедр и кардамон. Печаль отлично убирает мандарин лайм, мята, апельсин и розмарин. Базилик, гвоздика, роза, фенхель, мята и сандал успокаивают нервную систему и придают бодрости. Эфирные масла пачули, лайма, мяты, лаванды или корицы помогают избавиться от тоски.
Поющие чаши
Звук, который издают поющие чаши, проходит через кожу, мышцы, кости, воздушные полости и кровь. Это движение приводит к снижению интенсивности гравитационного воздействия, улучшает кровоток. Звук и вибрации чаши стимулируют резервные силы организма, помогают запустить механизмы самовосстановления, нормализуют работу иммунной, нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и мочевыделительной и систем.
Что такое СОН
Сон — это удивительные и загадочный феномен, который занимает значительную часть нашей жизни. Ночной отдых не только жизненно необходим для физического и психологического здоровья, но и является источником бесконечного интереса и исследований. Ночью, когда наше тело отдыхает, мозг продолжает активно работать, перенося нас в мир сновидений — интригующую область где реальность и фантазия переплетаются.
Сон - это физиологическое состояние, при котором создаются наилучшие условия для восстановления работоспособности организма человека, и прежде всего центральной нервной системы. Сон является нашей жизненной необходимостью: треть жизни человека проходит в состоянии периодически наступающего ежесуточного сна. Это не только отдых, но и деятельность по переработке информации, накопленной за день.
У вас уже отключили горячую воду?
Делают это, чтобы провести плановый ремонт и техническое обслуживание систем горячего водоснабжения.
Хотим напомнить!
Даже если управляющая компания перекрыла горячую воду до определенного числа, вентиль тоже нужно закрыть. Во-первых, так вы не затопите соседей (если вдруг что-то пойдёт не по плану). Во-вторых, не переплатите.
