Как правильно начинать день

мои аффирмации < жми сюда

- Каждый день я наслаждаюсь жизнью! (1час дня - это золотой час)

- Я каждый день праздную свой день!

- Жизнь - это бесконечный поток радости, успеха и изобилия!

- У меня 9 камней благодарения с Байкала, я каждое утро благодарю за то, что я здорова

- за мои таланты

 Вы знали надо ходить

Важная информация про наши ноги. Также важно научиться правильно ходить.

ЧТО стареет в нашем теле прежде всего?

Гениальное все просто - ходить надо для того, чтобы двигать очень важную систему нашего оранизма "лимфатическую систему" - сокращенно "Лимфу". Обфчно вся лимфа в нашем организме в густом состоянии. Она движется снизу - вверх, в одном направлении. Движется благодаря сокращениям мышц. И весь путь лимфы от кончиков пальцев ног до головы проходит примерно за ТРИ месяца. Если человек постоянно ходит более 10 000 шагов в день, а еще лучше приседает более 100 раз в день по 10 раз, то он двигает лимфу и следовательно, никогда не будет никаких застойных явлений.

«Старость начинается в ногах, а старение самих ног начинается со стоп». Почему пожилые люди становятся ниже ростом, а размер их ног увеличивается? Это происходит потому, что оседает свод стопы. Когда Вы не нагружаете свои ноги, когда Вы не тренируетесь, свод стопы оседает вниз, мышцы стопы ослабевают, поэтому, когда со стопами происходит что-либо подобное, это указывает на недостаточность физической активности. Также с возрастом из-за малоподвижного образа жизни и других факторов, появляются и другие различные проблемы со стопами. Например, такая проблема, как вальгусная деформация стопы (шишка большого пальца стопы), или такая проблема, как натоптыши на стопе. ССЫЛКА: < бабушкины советы ЖМИ

 Философия пожилого человека

Приходит старость к людям по разному, за свои прожитые годы человек нарабатывает хороший жизненный опыт. С годами приходит мудрость, меняется мировоззрение. Мы больше начинаем любить, ценить, то, чего возможно в молодости недооценивали и не понимали.

Относитесь к каждому человеку так, как бы вы хотели обращались к вам. Слушайте советы пожилых, мудрых людей. Надо уметь прощать себя и людей. Избегать негативных людей, не вступать в спор. Учиться, постоянно совершенствоваться. Заводить новых друзей и старых не забывать. Нести ответственность за все, что происходит в вашей жизни. Надо быть там где вы нужны. Радоваться даже маленьким успехам. Всегда принимать протянутую вам руку. Дорожить дружбой, друзья дороже денег.

Подпишитесь на мой канал:   

 / pagma888  

 САЛО, МАСЛО, СЛИВКИ И ЛЕГКИЕ

КАКАЯ СВЯЗЬ?

- В легких около 700 миллионов альвеол

- И в каждой должен постоянно обновляться ЖИР

- Когда мы кушаем жир, он через лимфатическую систему , в первую очередь поступит в лёгкие. Они возьмут столько , сколько им нужно.

- А ЕСЛИ ЖИРА НЕ СЪЕЛИ?

 95-летний китайский доктор пьет ЭТО каждый день

Печень и кишечник как у подростка

 Удивительное в Мире

Самая высокая точка Европы

Эльбрус — стратовулкан на Кавказе и самая высокая горная вершина России. Гора представляет собой вулкан, который долгое время считался навсегда потухшим. Однако в последние годы усилились извержения газов из него, что заставило ученых пересмотреть свои взгляды. У Эльбруса не одна вершина, а две, причем разница в их высоте не превышает 21 метра. Поверхность от высоты 3500 метров и до 5642 метров в основном покрыта ледниками, толщина которых достигает 400 метров.

 Мне сегодня 75

по гороскопу:МЫШЬ 

Я получаю поздравления (28.05.2023г)

Уважаемая Пагма Доноевна! От имени нашей большой команды  позвольте поздравить Вас с замечательным событием - Вашим 75-летним юбилеем! Ваше безграничное доверие и умелое использование  продукции компании "Живая Земля" позволили Вам за короткое время получить  отличные результаты как по своему здоровью, так и по здоровью членов вашей семьи и друзей.    

Ваш   богатый жизненный опыт, опыт профсоюзного лидера,   использование возможностей интернета, Ваше отличное знание информационных технологий позволили вам общаться, находить и мотивировать партнеров "от Москвы до самых до окраин", за короткое время добиться статуса "Представитель"! 

Желаем Вам дальнейших творческих успехов, дорасти до самых вершин карьерной лестницы в нашей компании! От имени команды  - вице-президент компании "Живая Земля " Елена Ланивацкая - Малыгина.