Идеи для заботы о себе

Я Пагма, представила себе, что я писательница. Я люблю писать. То, как ты поступаешь по отношению к другим людям, вернется к тебе рано или поздно. Это зaкон окончательного возврата. Он не имеет ничего общего с наказанием или вознаграждением. Так устроен мир. Ты получаешь то, что посылаешь. Это неизбежно. Впусти, в жизнь свою терпенье. Цени кaждое мгновенье! Держи мир в своих ладошках. ССЫЛКА: < 10 РИТУАЛОВ КОТОРЫЕ НУЖНО ПРИМЕНЯТЬ ВСЕМ!

1. Выбирать для себя лучшее из того, что можешь позволить себе на данный момент времени.

2. Перестать винить себя и пытаться быть хорошей и правильной. Мы можем быть разными и это нормально.

3. Баловать себя каждый день: есть из красивой посуды, не экономить на хорошей еде, отдыхать, тренироваться и ценить себя.

 В чем польза кожуры киви?

Укрепление иммунной системы: Фрукт в больших количествах содержит универсальный витамин С. Поэтому, в холодное время года и эпидемиологические периоды следует употреблять 1-2 плода киви в день, чтобы повысить иммунитет и защитить организм от вторжения болезнетворных микроорганизмов.

Киви для очищения почек

Киви обладает свойством выведения из организма избытка соли, что значительно улучшает работу почек. Фрукт производит профилактику образования камней и песка в почках, снижает риск развития нефрита и пиелонефрита.

Нормализация работы ЖКТ

Фрукт, съеденный после основного приема пищи, благотворно влияет на ЖКТ. Многие люди употребляют его в пищу для снижения изжоги. Киви обладает профилактическим свойством против тяжести в животе и возникновения отрыжки.

 7 в 1 Офигенный прибор Тестер качества воды PH/TDS/EC/ORP/Salinity /S/Temp

ССЫЛКА: см. на Ютубе.

Я купила точно такой прибор, разобраться самой трудно, в ролике все показывает четко и грамотно. Это измеритель качества воды, Семь в Одном. Инструкция на не русском языке.

 Это надо ЕСТЬ на ЗАВТРАК после 50 лет! Главные 4 продукта

ССЫЛКА:

Морщины исчезают на глазах, кожа молодеет, вес уходит, организм

очистился от шлаков! ЧУДО лён!

ССЫЛКА:

 

 Польза теплого душа

➣ Тепло снимает боль, расслабляет мышцы и убирает спазмы (оно блокирует болевые сигналы, и они просто не доходят до головного и спинного мозга). 

➣ Тепло расширяет сосуды, тем самым улучшая кровообращение. Индонезийские учёные пришли к выводу, что ванночки с тёплой водой помогают снизить давление.

➣ Кроме того, тёплый душ или ванну часто советуют принять перед сном. Такие водные процедуры помогают быстрее заснуть. Во-первых, они успокаивают. А во-вторых, после них снижается температура тела (что тоже важно для сна).

 Почему вам стоить добавить семена льна в свой рацион

➣ Источник витаминов и минералов. В семенах льна содержатся: 

• Фосфор (650 мг/100 г)

• Магний (350-431 мг/100 г)

• Кальций (236-250 мг/100 г)

• Калий (5600-9200 мг/кг)

• Витамины группы B

• Витамин РР (ниацин)

• Витамин Е